monohydrat kreatyny

Witam! Wiem że team wałkowany już dużo razy, ale po przeczytaniu tych wszystkich postów nadal nie wiem co lepsze. Nigdy jeszcze nie brałem żadnych odżywek, ale postanowiłem coś wziaść bo jestem strasznie szczupły. Mam 17 lat 186cm i waże tylko 65kg. ćwicze od około roku z małymi przerwami. Ostatnio sobie zakupiłem ławeczke, sztange i pare rzeczy i [...]

czym sie rozni monohydrat od monowodzianu ? ? ? ktory jest lepszy ? dzis zauwazylem na swojej kretce ze jest to monowodzian kreatyny a nie monohydrat.

[...] znacznie zwiększoną sięe w wyciskaniu leżąc, przysiadzie ze sztangą i przyroście beztłuszczowej masy ciała w 1 grupie czyli połączenie CLA, Whey Protein, Kreatyna (monohydrat) ]Wiec czy CLA przyczynia się do wzrostu anabolicznego działania białka i kreatyny? Mechanizm CLA może korzystnie wpływać na mięśnie szkieletowe. Inne badania [...]

Witam, ćwiczę już z 2 lata i chciał bym sobie zarzucić kreatynke, mam zamiar brać ja w taki sposób: w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu a w dni nietreningowe 5g rano i 5g wieczorem, ćwiczę 4 razy w tygodniu, jak myślicie to dobry wybór?

Witam ! Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w rozwiązaniu dawkowaniu Kreatyny Monohydrat. Dostałem dawkowanie suplementacji, lecz za cholerę nie mogę rozwiązać tabelki, którą zaraz przedstawię w załączniku. Kreatynę mam brać rano na czczo i przed treningiem. Lecz nie wiem jak brać, w dni nietreningowe oraz jak jest w tej tabelce, chodzi mi o [...]

qualitine czy universal creatine?

jak dawkowac bo napisane jest 4 kapsy po treningu ale cos mi sie wydaje ze malo

jaką firmę polecacie?? Chodzi mi o jakość i też cenę :)

Siemanko, ile czasu można brać bez przerwy monohydrat kreatyny?

Czy jeśli odstawie monohydrat to te kilka kilogramów, które dzięki niemu mi przybyły zejdą ze mnie?

witam planuje zakupic kreatyne a mianowicie monohydrat;) cena nie gra roli;) co byscie polecili?;p

Sprzedam monohydrat kreatyny 500g za 50zł mam 3 sztyki.

Witam. Chciałem zapytać Was o opinię na temat w/w kreatyny jak działa i jak smakuje? Pozdrawiam serdecznie

Witam. Czy ta kreatyna jest solidna? i czy to na pewno niemieckie CREAPURE? dziękuję i pozdrawiam.

Witam chciałbym poznać wasza opinie o braniu mono. Ja biorę codziennie po 5g po treningu w dni nie treningowe po przebudzeniu . Co powinienem zmienić?

Czy 2x800 gr kreatyny (proszek) tej firmy za 69 to opłacalny zakup? Bo mnie się wydaje zbyt piękne, żeby było prawdziwe...

Witam ! Z tego co widze w sklepie to ta kreatyna jest najtansza. TYLKO 69 zloty za 1KG 8-O Oplaca sie czy to jakis chlam ze tak tanio ?

Witam ! Jak wyzej, kupie monohydrat, moze byc otwarty, polowa puszki itp, przed treningowke ( moze byc rowniez zaczeta ) i bialko, najlepiej wpc. Prosze o ogloszenia ;) pozdro

Witam Serdecznie.Chciałbym się dowiedzieć jaki produkt polecacie na I cykl.Zastanawiałem się nad Creatine Powder z Olimpu i SCITEC 100% Creatine.Z góry dziekuje za pomoc.

Witam. Mam na sprzedaż 400g monohydratu kreatyny firmy hi tec za 35 zł. Zainteresowanych kupnem prosze o kontakt pod nr.795455743